Os principais 10 alimentos que limpam as artérias e previnem o ataque cardíaco.

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Os principais 10 alimentos que limpam as artérias e previnem o ataque cardíaco.

1. Aspargo

laserre.ae

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Parece estranho, mas é verdade. Comer aspargos ajudará a baixar a pressão arterial até os níveis normais e prevenirá coágulos sanguíneos.

2. Abacate

weknowyourdreamz.com

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Esta fruta rica em ômega-3 e de ácidos graxos reduzirá, significativamente, o nível de colesterol no sangue.

3. Brócolis

crackon.org

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Devido à alta concentração de vitamina K e de fibra dietética, o brócolis possui um efeito positivo na pressão arterial e normaliza o nível de colesterol.

4. Açafrão

turmericworld.com

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Se você o usar regularmente como condimento, você nunca saberá o que são vasos sanguíneos danificados.

5. Romã

boomvapour.com

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Não é à toa que os médicos recomendam a romã ou o suco de romã para o tratamento de anemia e de hemoglobina baixa. Os nutrientes contidos nesta fruta melhoram os vasos sanguíneos.

6. Caqui

gardeningknowhow.com

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O caqui é uma verdadeira “vassoura” para o sistema circulatório, porque ele contém grande quantidade de fibras dietéticas e de antioxidantes.

7. Chá verde

prostatesupplements.com

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Uma xícara de chá verde por dia previne a embolia arterial e a trombose dos vasos sanguíneos.

8. Canela

organicauthority.com

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A canela limpa o corpo e ajuda a baixar os níveis de açúcar do sangue.

9. Spirulina

collective-evolution.com

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Comer spirulina diariamente fortalecerá o sistema imunológico e garantirá um funcionamento adequado do coração.

10. Cranberry

vindays.com

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O consumo regular de cranberries prevenirá a insuficiência cardíaca.

Fonte: perfeito.guru

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