Os principais 10 alimentos que limpam as artérias e previnem o ataque cardíaco.
1. Aspargo
laserre.ae
Parece estranho, mas é verdade. Comer aspargos ajudará a baixar a pressão arterial até os níveis normais e prevenirá coágulos sanguíneos.
2. Abacate
weknowyourdreamz.com
Esta fruta rica em ômega-3 e de ácidos graxos reduzirá, significativamente, o nível de colesterol no sangue.
3. Brócolis
crackon.org
Devido à alta concentração de vitamina K e de fibra dietética, o brócolis possui um efeito positivo na pressão arterial e normaliza o nível de colesterol.
4. Açafrão
turmericworld.com
Se você o usar regularmente como condimento, você nunca saberá o que são vasos sanguíneos danificados.
5. Romã
boomvapour.com
Não é à toa que os médicos recomendam a romã ou o suco de romã para o tratamento de anemia e de hemoglobina baixa. Os nutrientes contidos nesta fruta melhoram os vasos sanguíneos.
6. Caqui
gardeningknowhow.com
O caqui é uma verdadeira “vassoura” para o sistema circulatório, porque ele contém grande quantidade de fibras dietéticas e de antioxidantes.
7. Chá verde
prostatesupplements.com
Uma xícara de chá verde por dia previne a embolia arterial e a trombose dos vasos sanguíneos.
8. Canela
organicauthority.com
A canela limpa o corpo e ajuda a baixar os níveis de açúcar do sangue.
9. Spirulina
collective-evolution.com
Comer spirulina diariamente fortalecerá o sistema imunológico e garantirá um funcionamento adequado do coração.
10. Cranberry
vindays.com
O consumo regular de cranberries prevenirá a insuficiência cardíaca.
Fonte: perfeito.guru
