Os principais 10 alimentos que limpam as artérias e previnem o ataque cardíaco.
1. Aspargo
Parece estranho, mas é verdade. Comer aspargos ajudará a baixar a pressão arterial até os níveis normais e prevenirá coágulos sanguíneos.
2. Abacate
Esta fruta rica em ômega-3 e de ácidos graxos reduzirá, significativamente, o nível de colesterol no sangue.
3. Brócolis
Devido à alta concentração de vitamina K e de fibra dietética, o brócolis possui um efeito positivo na pressão arterial e normaliza o nível de colesterol.
4. Açafrão
Se você o usar regularmente como condimento, você nunca saberá o que são vasos sanguíneos danificados.
5. Romã
Não é à toa que os médicos recomendam a romã ou o suco de romã para o tratamento de anemia e de hemoglobina baixa. Os nutrientes contidos nesta fruta melhoram os vasos sanguíneos.
6. Caqui
O caqui é uma verdadeira “vassoura” para o sistema circulatório, porque ele contém grande quantidade de fibras dietéticas e de antioxidantes.
7. Chá verde
Uma xícara de chá verde por dia previne a embolia arterial e a trombose dos vasos sanguíneos.
8. Canela
A canela limpa o corpo e ajuda a baixar os níveis de açúcar do sangue.
9. Spirulina
Comer spirulina diariamente fortalecerá o sistema imunológico e garantirá um funcionamento adequado do coração.
10. Cranberry
O consumo regular de cranberries prevenirá a insuficiência cardíaca.
Fonte: perfeito.guru