Rotina equilibrada é essencial para o desenvolvimento das crianças

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Rotina equilibrada é essencial para o desenvolvimento das crianças
Rotina equilibrada é essencial para o desenvolvimento das crianças
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Rotina equilibrada é essencial para o desenvolvimento das crianças

Ter uma rotina equilibrada durante a infância contribui para o raciocínio, a concentração e a memória

 

Uma rotina equilibrada impacta diretamente no desenvolvimento infantil. Embora algumas atividades sejam benéficas para os pequenos, como ir à escola, fazer natação, dançar ballet ou praticar artes marciais, o desenvolvimento no brincar durante o dia a dia é muito importante para as crianças.

 

Além disso, criar e manter uma rotina equilibrada é uma forma de estabelecer horários para realizar determinadas tarefas que fazem parte do dia, o que ajuda tanto as crianças quanto os pais.

 

Para os pais, é uma ótima forma de se organizar. Já para as crianças, a repetição de atividades sempre no mesmo horário oferece mais estabilidade e uma maior confiança para que elas se desenvolvam, evitando a ansiedade e diminuindo a exposição às telas, como celulares e tablets.

 

Neste artigo, você vai saber mais sobre a importância de manter o equilíbrio entre o brincar e o estudar, assim como a importância de estabelecer uma rotina que funcione para a família, sempre respeitando os pequenos e os ouvindo como membros da casa. Acompanhe a leitura!

Benefícios de uma rotina equilibrada

Como mencionado, ter uma rotina equilibrada traz muitas vantagens para o desenvolvimento de crianças de todas as idades. Confira os principais benefícios.

Mais responsabilidade

Quando as crianças são submetidas a regras e horários, elas criam um senso maior de responsabilidade. Por exemplo, se os pais determinam que os pequenos devem tomar banho às 12 horas para ir à escola, com o passar do tempo certamente eles criarão o hábito de ir ao chuveiro sempre nesse horário.

Mais saúde na vida adulta

Uma alimentação saudável desde a infância sem dúvidas é um passo muito importante para uma vida mais longa, com um bem-estar maior e mais concentração.

 

A infância é uma fase de aprendizado, em que as crianças passam por muitas transformações. Diante disso, adotar hábitos alimentares saudáveis desde cedo fará  com que essas mudanças aconteçam de forma natural, além de trazer mais saúde para a vida adulta.

 

As refeições têm uma importância muito grande em tudo que as crianças fazem no dia a dia, pois são os alimentos que mantêm o corpo dos pequenos funcionando bem, ajudando no desenvolvimento e fornecendo energia para as atividades.

 

Mas lembre-se que é importante respeitar a vontade das crianças e controlar a insistência por alguns pratos. Tenha calma e, principalmente, introduza os novos itens com criatividade para ter uma maior aceitação.

Momentos certos para as atividades

Também é importante que os pais reservem momentos para estudos e brincadeiras. Entenda que as crianças precisam estudar, mas também precisam brincar, uma vez que a diversão é parte fundamental do desenvolvimento dos pequenos.

 

Por meio de jogos e brincadeiras, as crianças aprendem a se expressar, desenvolvem suas capacidades motoras, sociais e cognitivas. Com isso, brincar é uma das atividades mais importantes para o desenvolvimento infantil.

 

Sendo assim, separe algumas horas do dia para cada uma dessas atividades e, sempre que possível, esteja presente e participe desses momentos tão importantes.

Mais tranquilidade

A segurança em saber o que deve ser feito durante o dia traz uma sensação de mais tranquilidade para a criança e para os pais. Isso vai ajudar os pequenos a realizarem suas atividades com uma maior descontração e com mais foco.

Seja flexível

É importante que os pais sejam flexíveis. Afinal, imprevistos acontecem e, para criar uma rotina equilibrada, é preciso aceitá-los. Portanto, seja maleável quando algumas situações exigirem isso. Dessa forma, aos poucos, você perceberá que abrir algumas exceções é necessário para ter um dia mais agradável e proveitoso.

 

Além disso, mantenha-se firme quando algo sair do controle. Não desanime e tenha em mente que a criação de uma rotina equilibrada para o seu filho é construída dia após dia, bastando realizar pequenos ajustes quando for necessário.

 

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